体型を気にしてダイエットをはじめようと考えている方や、実際にすでに実行している最中という方がいらっしゃることでしょう。ダイエットにはいくつかの方法がありますが、そのひとつとして、コルギが効果的であることをご存じないのではないでしょうか。そこで今回は、コルギによって痩せる理由についてご紹介いたします。
太ってしまう原因
痩せるためには、太ってしまう原因が何であるかをまず把握しなければなりません。原因がわかれば、それを改善することによって太らないようにできるからです。しかし、太ってしまう原因にはさまざまな理由が考えられます。
まず多いのは、消費カロリーよりも摂取カロリーが上回ってしまっているということです。人によって異なる基礎代謝というものがあり、摂取カロリーが基礎代謝を下回っていれば、基本的には太ることはありません。仮に基礎代謝以上にカロリーを摂取していたとしても、運動によって消費カロリーを増やせます。しかし、普段運動をしない方が多くのカロリーを摂取してしまうことで、消費できなかったカロリーが脂肪として蓄積されてしまうのです。
そして、太ってしまう原因に『血行不良』というものがあるのですが、あまり知られていないかもしれません。血液の流れというのはとても大切ですので、通常よりも流れが悪くなってしまうと、代謝が低下します。先述のとおり、基礎代謝が摂取カロリーとのバランスに関わってきますので、代謝が落ちるということは基礎代謝が低下するということになるわけです。
その分を運動によってカバーすることは可能ですが、運動を普段しない方の場合には、致命的となります。血行が悪くなってしまうことで、太りやすい体質になってしまうということになるのです。
血行不良の原因とは
血行不良は、さまざまな原因によって引き起こされてしまいます。代表的な原因としては、以下のものが挙げられます。
運動不足
血液が正常に流れているのは、筋肉がポンプのように血液を送り出しているからです。しかし、運動をしていないと筋肉は衰えてしまいますので、血液を送り出す力が低下してしまうでしょう。さらに運動不足によって、筋肉の量自体も徐々に減っていってしまい、血行不良になりやすい状態となるのです。
ストレス
日常生活において、ストレスは至るところに潜んでいますが、ストレスを感じると、自然と体が緊張状態になってしまいます。無意識に起こってしまうことなので、気がついている方は少ないでしょう。しかし、普段よりも体が強張っていることになります。それと同時に血管までもが収縮するため、血行不良を起こしやすくなってしまうのです。
血液がドロドロ
収縮したり流れが衰えてしまったりというような血管に問題が起きるだけでなく、血液自体にも問題が起きることがあります。水分や睡眠が不足していたり、食生活が乱れてしまったりすることによって、通常であればサラサラな血液が、ドロドロとした状態になってしまうのです。その状態では血管をスムーズに流れにくいのはいうまでもありません。
コルギで痩せる理由
コルギによっては、太りにくい体質にすることが可能です。よくある筋肉や筋膜に対して刺激を与えるものとは一味違い、コルギの場合は骨に対して圧力をかけることで、老廃物を取り除くというものになります。
施術の際はかなりの痛みが伴いますが、痛みの感じ方は人それぞれです。老廃物が溜まっているほど痛みを感じやすくなりますが、老廃物が排出されていくことで痛みを感じなくなってくるので、ご安心ください。
溜まっていた老廃物がなくなることによって、太りにくい体質になります。体内に老廃物のような不要なものが溜め込まれてしまうと、必要な栄養を正常に吸収できなくなってしまうのです。すると自然と身体がエネルギーを蓄積しようとしはじめ、その結果、脂肪がつきやすくなってしまうのです。また、血管などを圧迫してしまうため、血流までも悪くなるといった悪循環を引き起こしてしまいます。
コルギの施術には、リンパや血液の流れを促進する効果もありますので、太りにくくなる原因をことごとく解消することが可能となります。老廃物は溜め込んでも、なにもメリットはありません。むしろ悪影響しか与えないので、常に蓄積されていない状態にする必要があるでしょう。
コルギによるダイエットの注意点
コルギによって体質を改善しダイエットをする際の注意点として、ほかのダイエットと併用するということが挙げられます。コルギによって老廃物を取り除き、血流を改善することが可能ですが、それだけでは効率的なダイエットにはなりません。あくまでも太りやすい状態を改善しているだけですので、その状態にダイエットを取り入れることによって、効果的に痩せられるというわけです。
太りにくい体質になったところで、摂取カロリーをおさえたり運動を取り入れたりすることによって、脂肪燃焼を最大の効率で果たせます。運動や食事制限は時に苦しいため、ついつい楽に痩せたくなってしまいますが、そこで油断してしまっては、効果をあまり実感することはできないでしょう。
太りにくい体質になることはあくまでもスタートラインですので、そこからさらにダイエット法を取り入れることが非常に重要なのです。とはいえ、コルギを行うことでただダイエット法を実践するだけに比べて、より効果を実感できますので、積極的にコルギの施術を取り入れるようにしましょう。
まとめ
コルギの施術中は運動中に近い状態となりますので、新陳代謝が向上します。その結果脂肪の燃焼につながるのです。普段行っているダイエットとセットで取り入れることによって、より効率的に痩せられるのではないでしょうか。一度チャレンジしてみるだけの価値はあるでしょう。
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